Sosok yang pas akan selalu bergaya, tetapi terlalu sering orang menginginkan jalan keluar yang mudah. Saat tren kebugaran datang dan pergi, persediaan infomersial dan mode kebugaran yang tiada habisnya sering dimaksudkan untuk satu tujuan - untuk mengurangi dompet Anda.
Mulai dari pil pembakar lemak hingga Shake Weight, inilah beberapa cara yang paling aneh, namun anehnya populer, cara orang-orang memasarkan kebugaran.
1. Apa saja di kursi
Banyak orang akan senang menurunkan berat badan dengan duduk. Mereka bersedia untuk meluncur, mengayun, dan memelintir pon dari pinggang mereka.
Pelanggar oportunistik yang paling mencolok adalah Ketua Hawaii, yang juga dikenal sebagai Ketua Hula. Basisnya yang berputar seharusnya mengencangkan abs Anda saat Anda duduk. Sayangnya, duduk adalah antitesis dari latihan. Namun demikian, pembuat kursi ini adalah jutawan sekarang berkat orang-orang yang tidak tahu apa-apa.
2. Hal-hal yang bergetar dan bergoyang
Tentu saja, sabuk pinggang bergetar dari tahun 1950-an itu tampak seperti cara konyol untuk tetap bugar, tetapi itu tidak menghentikan orang dari membuat hal-hal yang lebih jiggly seperti Shake Weight. Ini dumbbell bergetar menjadi sensasi media pada nilai kebaruan saja.
Anda sebaiknya menabung $ 20, membeli dumbel biasa, dan melakukan latihan yang telah teruji waktu seperti ikal, lift, dan penekanan.
3. Toning sepatu
Ada banyak sepatu di pasar yang menjanjikan untuk memahat segala sesuatu dari pantat Anda hanya dengan berjalan. Perusahaan seperti Skechers menggunakan selebriti seperti Kim Kardashian dan Brooke Burke untuk mempromosikan sepatu toning sebagai cara yang baik untuk tetap bugar. Dengan harga sekitar $ 100 untuk sepatu, harganya mungkin lebih mahal daripada sepatu yang Anda kenakan saat ini, tetapi mereka tidak melakukan hal yang berbeda, menurut sebuah studi oleh American Council on Exercise.
4. Sabuk ab listrik
Seseorang yang berpikir menggunakan teknologi kejutan yang digunakan dalam beberapa terapi terapi fisik adalah cara bagi orang untuk mendapatkan six-pack. Sabuk ini menembak impuls listrik ke dalam perut Anda, menyebabkan otot-otot Anda berkontraksi seketika. Harapannya adalah memiliki perut yang cukup ramping untuk menggosok baju Anda saat Anda masih memakainya.
Anehnya, beberapa penelitian menunjukkan sabuk ab dapat meningkatkan kekuatan otot dan mengencangkan bagian perut Anda. Tetapi jika Anda mencari perbaikan cepat, ikat pinggang saja tidak akan melakukannya. Anda juga perlu latihan tubuh yang teratur dan baik, serta mengurangi konsumsi kalori dan junk food, sebelum baja abs Anda terlihat. Kalau saja hidup itu semudah itu.
5. Pil dan bubuk penurun berat badan
Penurunan berat badan dalam pil terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan - dan memang demikian. Pil “ajaib” yang konon meningkatkan metabolisme ini sering mengandung asam hidroksisitrat, kromium picolinate, atau ephedra, yang sama sekali tidak memiliki nilai gizi atau dapat menyebabkan efek samping yang merugikan, terutama pada jantung.
Uang Anda lebih baik dihabiskan untuk makanan yang lebih sehat, atau bahkan teh hijau, cara yang teruji untuk melawan obesitas dan melindungi tubuh Anda dari penyakit.
6. Video kebugaran selebriti
Jane Fonda, Cher, O.J. Simpson, dan orang dari Jersey Shore yang selalu menarik kemejanya mungkin terkenal, tetapi itu tidak membuat mereka ahli kebugaran. Ada banyak sampah yang dijual di sana atas nama dukungan selebritas, jadi waspadalah terhadap produk kebugaran ini. Anda harus bertanya-tanya apakah Anda akan menggunakan DVD lebih lama daripada ketenaran mereka akan bertahan.
Kemudian lagi, Chuck Norris membuat satu, jadi mereka semua tidak bisa menjadi buruk.
7. Kebanyakan segala sesuatu dalam infomersial
Jika itu termasuk aktor yang buruk, peralatan yang canggung, janji-janji yang tidak bisa dipercaya, cetakan yang bagus, dan rambut pirang, itu mungkin sampah. Dan itulah rumus untuk hampir semua infomersial larut malam yang mencemooh peralatan sulap yang menargetkan abs, roti, atau apa pun yang Anda inginkan diubah menjadi baja.
Jika Anda berpikir untuk mendapatkan tubuh dewi Yunani dengan empat angsuran mudah sebesar $ 19,99 terdengar konyol, maka Anda telah membuat kepala Anda lurus.
Dapatkan informasi lebih lanjut
Moral dari cerita: Ini bukan latihan jika tidak ada pekerjaan yang terlibat.
Kunci untuk tetap bugar adalah berolahraga, makan diet seimbang, dan minum air dalam jumlah yang cukup. Bagian penting dari kebugaran menempel pada suatu aktivitas. Temukan yang Anda suka dan tempelkan untuk menjadi bugar dan tetap bugar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar